Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 986 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Grillad paprikasallad

45 min · 187 kalorier

Hemgjorda Tater Tots

45 min · 400 kalorier

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

1 h 10 min · 640 kalorier

Inlagd thai-chili

15 min · 52 kalorier

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

18 min · 133 kalorier

Vietnamesisk picklad chili

20 min · 204 kalorier

Castagnaccio: Toskansk kastanjekaka

50 min · 366 kalorier

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 323 kalorier

Songpyeon med sesam

1 h 10 min · 501 kalorier

Svart sesamsoppa

35 min · 598 kalorier

Bräserad hijiki

35 min · 166 kalorier

Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)

30 min · 264 kalorier

Friterad aubergine i buljong

30 min · 403 kalorier

Kinesiska sötpotatiskakor

45 min · 595 kalorier

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

50 min · 341 kalorier

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorier

Sauterad eskariol med vitlök

25 min · 157 kalorier

Grillade pimientos

15 min · 143 kalorier

Baozi med fläsk och pak choi

1 h 5 min · 701 kalorier

Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)

20 min · 65 kalorier

Injeolmi (Koreanska riskakor)

1 h · 493 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier

Kinpira med kardborrerot

25 min · 135 kalorier

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 500 kalorier