Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 973 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts

35 min · 275 kalorier

Falafel-wrap med krämig tahini

55 min · 984 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Klassisk farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip

40 min · 411 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier

Kryddad chwinamul

20 min · 129 kalorier

Kaktussallad (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier

Japansk grillad yaki-tofu

35 min · 349 kalorier

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Spanska kikärtor med spenat

30 min · 533 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Apfelmus

40 min · 187 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Italiensk fänkålssallad

15 min · 199 kalorier

Koreansk marinerad choi sum

15 min · 143 kalorier

Chana Masala

50 min · 624 kalorier

Sakura Mochi

40 min · 236 kalorier

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 421 kalorier