Handskuren råbiff
25 min · 8 g kolhydrater
Keto franska recept anpassade för hypotyreos
130 recept
Fransk mat bjuder på smakrika fisk- och skaldjursrätter som passar fint i en ketoanpassad vardag. Prova Klassisk fiskblanquette på torsk med 43 g protein eller Musslor marinières med 57 g protein. Bland 130 recept hittar du rätter med jod- och selenkällor, medan råa goitrogener som kål och soja hålls begränsade.
Krämig pumpavelouté
55 min · 15 g kolhydrater
Tomat- och Auberginegratin
1 h · 11 g kolhydrater
Luftig matchamousse
30 min · 17 g kolhydrater
Parmesantrutar med färskostkräm
30 min · 2 g kolhydrater
Klassisk ostsufflé
50 min · 13 g kolhydrater
Chateaubriand med klassisk rödvinssås
35 min · 7 g kolhydrater
Gammaldags fläskrillette
4 h 20 min · 1 g kolhydrater
Rustik duvterrin
2 h 10 min · 4 g kolhydrater
Krämig zucchinigratäng med gruyère
1 h · 7 g kolhydrater
Baskisk paté med espelettepeppar
2 h 15 min · 9 g kolhydrater
Klassisk fransk svampvelouté
40 min · 10 g kolhydrater
Toulousekorv med vitt vin
35 min · 7 g kolhydrater
Skinkchiffonade i krämig gräddsås
25 min · 7 g kolhydrater
Krämig svamppannacotta
30 min · 6 g kolhydrater
Silkeslen rotsellerimousse
40 min · 15 g kolhydrater
Hemlagad foie gras-terrin
1 h 25 min · 2 g kolhydrater
Hemmagjord pesto i mortel
17 min · 1 g kolhydrater
Gräddstuvad spenat
30 min · 11 g kolhydrater
Grillad paprikasallad
45 min · 9 g kolhydrater
Vaktel med vindruvor
45 min · 13 g kolhydrater
Fjällröding med beurre blanc
30 min · 3 g kolhydrater
Klassisk ankterrin
2 h 10 min · 2 g kolhydrater
Brässerat sidfläsk med krispig svål
2 h 20 min · 9 g kolhydrater