Klassisk fransk fläsksauté
1 h 40 min · 15 g kolhydrater
Keto franska recept anpassade för hypotyreos
130 recept
Fransk mat bjuder på smakrika fisk- och skaldjursrätter som passar fint i en ketoanpassad vardag. Prova Klassisk fiskblanquette på torsk med 43 g protein eller Musslor marinières med 57 g protein. Bland 130 recept hittar du rätter med jod- och selenkällor, medan råa goitrogener som kål och soja hålls begränsade.
Kalv Orloff
1 h 55 min · 15 g kolhydrater
Kalv Bourguignon
2 h 30 min · 16 g kolhydrater
Provencalsk Daube – mörkokt högrev i rödvin
3 h 45 min · 12 g kolhydrater
Vitlökskyckling med krispigt skinn
1 h · 11 g kolhydrater
Rödvinsbrässerad högrev från Chalosse
3 h 25 min · 15 g kolhydrater
Klassisk sjötunga meunière med brynt smör
25 min · 19 g kolhydrater
Musslor marinières
30 min · 18 g kolhydrater
Boeuf Saint-George
3 h · 17 g kolhydrater
Fisk på provensalskt vis
45 min · 13 g kolhydrater
Fransk biff à la Parisienne
2 h 25 min · 14 g kolhydrater
Fisk med beurre blanc-sås
40 min · 3 g kolhydrater
Boeuf à la mode
3 h 30 min · 13 g kolhydrater
Klassisk tomatsallad
15 min · 10 g kolhydrater
Fransk fiskgryta med vitvinsås
50 min · 21 g kolhydrater
Smörstekt lax med brynt citronsmör
18 min · 0 g kolhydrater
Fisk en papillote med krispiga primörer
35 min · 6 g kolhydrater
Krämig skaldjurscassolette
45 min · 12 g kolhydrater
Kalv Marengo
1 h 55 min · 18 g kolhydrater
Kaningryta med vitt vin och svamp
1 h 30 min · 18 g kolhydrater
Rökt nötkött i rödvin
3 h 30 min · 18 g kolhydrater
Provencalsk bourride
1 h · 14 g kolhydrater
Värmande rödvinsgryta på högrev
3 h 30 min · 16 g kolhydrater
Klassiska kalvpaupietter med krämig svampsås
1 h 5 min · 8 g kolhydrater