Klassisk hargryta (Civet de lièvre)
3 h · 14 g kolhydrater
Keto franska recept anpassade för hypotyreos
130 recept
Fransk mat bjuder på smakrika fisk- och skaldjursrätter som passar fint i en ketoanpassad vardag. Prova Klassisk fiskblanquette på torsk med 43 g protein eller Musslor marinières med 57 g protein. Bland 130 recept hittar du rätter med jod- och selenkällor, medan råa goitrogener som kål och soja hålls begränsade.
Klassisk beef bourguignon
3 h 40 min · 17 g kolhydrater
Klassisk Kalvblanquette
2 h · 17 g kolhydrater
Klassisk kalv-sauté
1 h 55 min · 19 g kolhydrater
Kummel med citrus
50 min · 10 g kolhydrater
Kyckling Bourguignon
1 h 15 min · 15 g kolhydrater
Tandooribiff
35 min · 8 g kolhydrater
Smörstekt kummel meunière
18 min · 19 g kolhydrater
Klassisk sjötunga meunière
20 min · 19 g kolhydrater
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
20 min · 6 g kolhydrater
Klassisk fransk oxgryta med lök
2 h 20 min · 18 g kolhydrater
Sole à la normande
55 min · 9 g kolhydrater
Grillade sardiner
21 min · 2 g kolhydrater
Smörstekt torskrygg med len citronsmörsås
25 min · 4 g kolhydrater
Kyckling Chasseur
1 h 5 min · 10 g kolhydrater
Klassisk kalvgryta
2 h · 16 g kolhydrater
Traditionell kyckling fricassee
1 h 20 min · 12 g kolhydrater
Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås
35 min · 14 g kolhydrater
Rödvinsbrässerad högrev
3 h 30 min · 15 g kolhydrater
Vitlöksfrästa räkor med persilja och citron
25 min · 1 g kolhydrater
Gammaldags fläskgryta
2 h · 16 g kolhydrater
Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter
40 min · 10 g kolhydrater
Krämig kyckling med champinjoner
1 h 5 min · 11 g kolhydrater
Provensalsk grönsaks-tian
1 h 25 min · 14 g kolhydrater