Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
15 min · 468 kalorier
Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos
793 recept
Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.
Dal Palak
50 min · 366 kalorier
Klassisk minestronesoppa
1 h · 357 kalorier
Äggcurry
50 min · 285 kalorier
Krämig skaldjurscassolette
45 min · 487 kalorier
Stekta Skaldjurs Antipasti
30 min · 321 kalorier
Saltbakade havskräftor
20 min · 296 kalorier
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
30 min · 370 kalorier
Fräsch fruktsoppa med mynta
25 min · 254 kalorier
Yoghurtmarinerade kycklingspett
35 min · 329 kalorier
Thailändsk grön curry med kyckling
35 min · 446 kalorier
Pla Tod Nam Pla
35 min · 481 kalorier
Cháo cá – Vietnamesisk risgröt med fisk
1 h 10 min · 499 kalorier
Refried beans
1 h 35 min · 384 kalorier
Bondbönor med spiskummin
35 min · 309 kalorier
Brik med ägg
20 min · 387 kalorier
Maghrebinsk tunfiskesallad
15 min · 271 kalorier
Kadai Murg
1 h · 466 kalorier
Krämig kycklingcurry med mynta
55 min · 345 kalorier
Kött- och grönsaksspett med doft av timjan
30 min · 395 kalorier
Nötkött med chilaquiles
2 h 20 min · 425 kalorier
Provencalsk skaldjurssallad
35 min · 378 kalorier
Citrongräsmarinerade jätteräkor
30 min · 207 kalorier
Fylld warka med kryddig nötfärs och rinnande äggula
40 min · 462 kalorier