Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Klassisk tomatsallad

15 min · 188 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Fransk fiskgryta med vitvinsås

50 min · 414 kalorier

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 352 kalorier

Sauerfisch på torsk

45 min · 318 kalorier

Blandad sallad

30 min · 387 kalorier

Thailändsk nudelsallad med räkor

30 min · 487 kalorier

Smörstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 464 kalorier

Kadai Chicken

45 min · 471 kalorier

Kalvshawarma

35 min · 389 kalorier

Klassisk gulaschsoppa

1 h 50 min · 381 kalorier

Fisk en papillote med krispiga primörer

35 min · 249 kalorier

Masalastekt fisk

25 min · 408 kalorier

Jordgubbsmilkshake

5 min · 391 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Grekiska bondbönor

1 h · 495 kalorier

Methi Kyckling

1 h 30 min · 468 kalorier

Fräscha jicamatacos med räkor

25 min · 423 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Vietnamesiska risrullar

50 min · 427 kalorier

Tonfisk à la grecque

55 min · 498 kalorier