Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.

Litchikaka

1 h 5 min · 461 kalorier

Wafusallad

15 min · 168 kalorier

Mexikansk chayotefräs

30 min · 118 kalorier

Tonfisktartar

20 min · 426 kalorier

Skinkchiffonade i krämig gräddsås

25 min · 460 kalorier

Grillade Grönsaker

30 min · 200 kalorier

Majsbröd

40 min · 447 kalorier

Äppelpaj med vaniljkräm

1 h 15 min · 417 kalorier

Japansk Purin

1 h 5 min · 275 kalorier

Matchaglass

35 min · 400 kalorier

Klassisk äppelstrudel

1 h 5 min · 371 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Kinesiska fiskbullar

35 min · 215 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Seekh kebab på lamm

40 min · 472 kalorier

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

30 min · 325 kalorier

Pudim flan

1 h 20 min · 468 kalorier

Grillad paprikasallad

45 min · 187 kalorier

Puddingarnas drottning

1 h 5 min · 441 kalorier

Hemmagjord Cajeta

1 h 5 min · 412 kalorier

Chokladpudding

25 min · 321 kalorier

Fransk kvargpaj

1 h 10 min · 388 kalorier

Sauerbraten

3 h 30 min · 484 kalorier

Italienska grönsaker på medelhavsvis

1 h · 249 kalorier