Portugisisk löksoppa
1 h · 561 kalorier
Förrätter anpassade för hypotyreos
217 recept
Här hittar du 213 förrätter med fisk, skaldjur och andra goda råvaror, med fokus på källor till jod och selen och mindre rå kål och soja. Prova Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås med 54 g protein eller Provencalsk skaldjurssallad med 36 g protein. Välj en rätt som passar din smak och ditt kök.
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
25 min · 360 kalorier
Thailändsk fisksoppa med citrongräs
40 min · 143 kalorier
Bruschetta med tomat
20 min · 376 kalorier
Grekisk mezetallrik
30 min · 842 kalorier
Bönsoppa
2 h · 385 kalorier
Sev Puri
40 min · 766 kalorier
Vietnamesisk fisksallad
25 min · 271 kalorier
Fritos de Pimiento – Friterad fylld paprika
50 min · 1 220 kalorier
Grekiska dolmar med ris och färska örter
1 h 35 min · 547 kalorier
Spansk skaldjurssoppa
1 h 10 min · 635 kalorier
Frasiga skaldjursknyten
40 min · 448 kalorier
Risottobollar
1 h 15 min · 897 kalorier
Bánh khọt
50 min · 718 kalorier
Olive all'Ascolana – fyllda och friterade oliver
1 h 15 min · 1 396 kalorier
Empanadillas med tonfisk
1 h · 712 kalorier
Charkuterier och ostar
20 min · 713 kalorier
Bruschetta på Lissabonvis
25 min · 700 kalorier
Brik med ägg
20 min · 387 kalorier
Fräsch fruktsoppa med mynta
25 min · 254 kalorier
Skaldjurssallad
1 h 35 min · 574 kalorier
Bánh bèo
1 h · 608 kalorier
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
25 min · 602 kalorier
Portugisisk ostbricka
15 min · 2 196 kalorier