
Bánh bèo
Små, genomskinliga och smidiga risbakelser som toppas med torkade räkor och frasiga krutonger. Texturen är härligt spänstig och mjuk, vilket skapar en perfekt kontrast mot den krispiga toppingen.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 200 gRismjöl~179 cal/per portion(siktat)VeganGluten-free
- 50 gTapioka~44 cal/per portion(i pulverform)VeganGluten-free
- 500 mlMineralvattenVeganGluten-free
- 200 gRäka~50 cal/per portion(skalade och finhackade)Gluten-free
- 100 gMungböna~87 cal/per portion(blötlagda)VeganGluten-free
- 3 pieceSalladslök~6 cal/per portion(fint skivad)VeganGluten-free
- 60 mlJordnötsolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 50 gVitt bröd~35 cal/per portion(i små tärningar)Vegan
- 3 tbspFisksås~4 cal/per portionGluten-free
- 1 pieceLimejuice~2 cal/per portion(pressad)VeganGluten-free
- 2 tbspVitt socker~30 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceThaichilivalfritt~2 cal/per portion(urkärnad och finhackad)VeganGluten-free
- 50 gTorkade räkor~35 cal/per portion(blötlagda och finhackade)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Förbered smeten
Blanda rismjöl, tapioka och en nypa salt. Häll gradvis i mineralvattnet under vispning för att undvika klumpar. Låt smeten vila i 30 minuter – den ska vara tunn och rinnig, precis som en lätt pannkakssmet.
30 minKoka bönorna
Ångkoka mungbönorna tills de lätt faller sönder när du trycker på dem. Mosa dem till en tjock puré eller låt dem vara hela, helt efter egen smak. Ställ åt sidan.
20 minRäksmakande topping
Blötlägg de torkade räkorna i ljummet vatten i 15 minuter och låt dem sedan rinna av väl. Finhacka både de färska och de torkade räkorna. Fräs blandningen i lite jordnötsolja tills de är helt torra, vackert orangefärgade och har en luftig konsistens.
20 minSalladslöksolja och krutonger
Tärna det ljusa brödet i små kuber och stek dem i olja tills de är gyllene och frasiga. Hetta under tiden upp resten av jordnötsoljan tills den ryker, och häll den sedan över den skivade salladslöken så att den fräser till utan att tappa sin krispighet.
10 minÅngkokning
Placera små, oljade skålar i ångkokaren. När de är riktigt varma häller du i ett tunt lager smet. Ångkoka i 5–6 minuter. Riskakorna är klara när de blivit genomskinliga och fått en liten grop i mitten.
15 minSås och servering
Rör ihop fisksås, limejuice, socker och finhackad thailändsk chili. Tillsätt en skvätt vatten för att balansera smakerna. Toppa varje risbakelse med lite bönpuré, räkblandning, salladslöksolja och en frasig krutong.
5 min
Kockens tips
- •Skålarna måste vara rykande heta innan du häller i smeten för att den inte ska fastna.
- •Hemligheten bakom gropen i mitten är temperaturchocken: en brännhet skål kombinerat med hög värme under ångkokningen.
- •Överkoka inte: så fort de är genomskinliga och har satt sig ordentligt är de färdiga att tas ut.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Rissmeten hårdnar i kylskåp och tappar då sin mjuka och spänstiga konsistens.