Mozzarella sticks
25 min · 669 kalorier
Förrätter anpassade för hypotyreos
217 recept
Här hittar du 213 förrätter med fisk, skaldjur och andra goda råvaror, med fokus på källor till jod och selen och mindre rå kål och soja. Prova Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås med 54 g protein eller Provencalsk skaldjurssallad med 36 g protein. Välj en rätt som passar din smak och ditt kök.
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Risottonsbollar med ragù
1 h 25 min · 1 621 kalorier
Krämig burrata med solmogna tomater
15 min · 721 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Tostada med tomat
15 min · 563 kalorier
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
20 min · 229 kalorier
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1 h · 1 019 kalorier
Ugnsbakad fetaost på grekiskt vis
30 min · 987 kalorier
Crostini med rökt lax
20 min · 494 kalorier
Grekisk fiskpaj med frasig filodeg
1 h 15 min · 696 kalorier
Crostini Toscani
40 min · 840 kalorier
Aguachile på räkor
20 min · 321 kalorier
Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås
35 min · 504 kalorier
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
1 h 10 min · 640 kalorier
Venusmusslor på marinaravis
35 min · 392 kalorier
Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)
50 min · 310 kalorier
Baccalà Mantecato
40 min · 1 207 kalorier
Italienska hårdkokta ägg i mustig tomatsås
30 min · 321 kalorier
Klassisk räkceviche
50 min · 361 kalorier
Supplì al Telefono
1 h 25 min · 1 210 kalorier
Klassiska sniglar i vitlökssmör (Escargots)
30 min · 1 121 kalorier
Tigres – fyllda spanska musslor
1 h · 678 kalorier
Ameijoas à Bulhão Pato
30 min · 481 kalorier