Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Kokosputtu

25 min · 321 kalorier

Fusilli al pomodoro fresco

30 min · 583 kalorier

Pasta med broccoli

25 min · 631 kalorier

Spanska levertoast med rökt paprika

25 min · 513 kalorier

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 357 kalorier

Naan med vitlök och koriander

35 min · 394 kalorier

Frisk koriandersallad

12 min · 96 kalorier

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorier

Mellanöstern-inspirerade fyllda potatisar

1 h 30 min · 715 kalorier

Fougasse med oliver

40 min · 649 kalorier

Pasta alla Norma

50 min · 703 kalorier

Friterad avokado

20 min · 611 kalorier

Klassisk bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och timjan

1 h · 369 kalorier

Chirashi Sushi

1 h · 709 kalorier

Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)

40 min · 301 kalorier

Hemgjord roti

35 min · 476 kalorier

Pasta med pesto genovese

32 min · 775 kalorier

Smörglaserade grönsaksstavar

35 min · 158 kalorier

Nötköttsrostbiff

2 h 10 min · 499 kalorier

Grillad mexikansk majs – Elotes

20 min · 518 kalorier

Fritera Fisk

35 min · 550 kalorier

Pasta med gyllene aubergine

55 min · 741 kalorier

Krämig broccolifusilli

35 min · 721 kalorier