Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Fruktraita

15 min · 271 kalorier

Nordafrikansk panerad fisk

30 min · 748 kalorier

Smörstekt kokbanan

20 min · 394 kalorier

Krämig ranchdressing med färska örter

15 min · 174 kalorier

Karamelläpplen

35 min · 339 kalorier

Potatis med alioli

35 min · 635 kalorier

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

2 h 10 min · 336 kalorier

Lamm Chakhchoukha

1 h 50 min · 1 204 kalorier

Injeolmi – koreanska riskakor med rostat sojamjöl

1 h · 823 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Lönnsirapsglaserad sötpotatis

1 h · 433 kalorier

Loukoumades

50 min · 1 055 kalorier

Cá chiên sả – Knaperstekt fisk med citrongräs

35 min · 330 kalorier

Melomakarona – grekiska honungskakor med valnötter

55 min · 1 001 kalorier

Vegetarisk tikka masala

55 min · 369 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Linsoppa med rökt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kryddkokt frukt i sockerlag

40 min · 252 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Vitlöksdoftande wokad pak choi

15 min · 116 kalorier

Kryddig indisk pasta

25 min · 417 kalorier

Klibbigt ris med bondbönor

1 h 10 min · 453 kalorier

Vietnamesiska risbollar i ingefärssirap

1 h 30 min · 790 kalorier

Gnocchi med tomatsås

1 h 15 min · 578 kalorier