Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 153 kalorier

Peixinhos da Horta

35 min · 347 kalorier

Kinesiska kastanjebakelser

1 h 30 min · 953 kalorier

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

4 h 25 min · 466 kalorier

Klassisk grekisk stifado

3 h · 572 kalorier

Kinesisk risnudelsallad

25 min · 290 kalorier

Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin

50 min · 193 kalorier

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 kalorier

Puliyodarai

40 min · 666 kalorier

Rostad brysselkål med bacon och timjan

35 min · 269 kalorier

Sangchu Geotjeori

15 min · 95 kalorier

Ugnsrostad rotselleri med smör och kummin

1 h 5 min · 119 kalorier

Klassisk fransk äppeltarte

1 h · 303 kalorier

Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)

7 min · 238 kalorier

Nian Gao i japansk stil

1 h · 485 kalorier

Muhammara på rostad paprika och valnötter

40 min · 432 kalorier

Vegetarisk paella med saffran och rökt paprika

55 min · 842 kalorier

Zebra Tårta

1 h 5 min · 512 kalorier

Japanska matchasötsaker

55 min · 313 kalorier

Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)

15 min · 268 kalorier

Krämig kikärtsröra American-style

15 min · 343 kalorier

Msemen

1 h · 515 kalorier

Krossade jordnötter med sesamfrön

15 min · 402 kalorier

Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)

1 h · 306 kalorier