Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Jordgubbsdaifuku – klassisk ichigo daifuku

55 min · 185 kalorier

Grillad fisk

30 min · 489 kalorier

Jordgubbs- och limepaletas

20 min · 73 kalorier

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 kalorier

Gukhwajeon (Koreanska krysantemumplättar)

35 min · 286 kalorier

Kinesiska kastanjebakelser

1 h 30 min · 953 kalorier

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 153 kalorier

Vietnamesisk söt bönsoppa

1 h 10 min · 521 kalorier

Cikoria och Bönor

40 min · 538 kalorier

Portugisisk sockerkaka

55 min · 316 kalorier

Portugisisk päronpaj

1 h 10 min · 410 kalorier

Haricots verts med serranoskinka

35 min · 276 kalorier

Mango Lassi

10 min · 293 kalorier

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

4 h 25 min · 466 kalorier

Rostad brysselkål med bacon och timjan

35 min · 269 kalorier

Thailändsk biffsallad

25 min · 223 kalorier

Klassisk grekisk stifado

3 h · 572 kalorier

Phad thua ngow (wokade böngroddar med fläsksida)

25 min · 261 kalorier

Peixinhos da Horta

35 min · 347 kalorier

Puliyodarai

40 min · 666 kalorier

Majskolvar med rökt smör

25 min · 524 kalorier

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 kalorier

Ingefärskvckling

25 min · 299 kalorier

Koreanska bräserade potatisar

35 min · 268 kalorier