Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (1 208 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Friterad aubergine i buljong

30 min · 403 kalorier

Aubergine kokt i buljong

30 min · 225 kalorier

Injeolmi (Koreanska riskakor)

1 h · 493 kalorier

Havsabborrsfilé på italienskt vis

25 min · 597 kalorier

Tandoori-champinjoner

35 min · 169 kalorier

Pasta med Sardiner

1 h · 601 kalorier

Hemmagjord pesto i mortel

17 min · 345 kalorier

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 500 kalorier

Friterad vitlök (Tỏi Phi)

25 min · 63 kalorier

Krämig svamptagliatelle

30 min · 648 kalorier

Tacos med pulled jackfruit

40 min · 515 kalorier

Gräddstuvad spenat

30 min · 299 kalorier

Ugnsbakad falafel

45 min · 325 kalorier

Fisk i vitt vin

25 min · 316 kalorier

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 kalorier

Sesamkefta

30 min · 630 kalorier

Hemgjorda chips på tyskt vis

35 min · 360 kalorier

Masala-jordnötter

25 min · 815 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier

Kinpira med kardborrerot

25 min · 135 kalorier

Vegetarisk sushi med tofu

1 h · 741 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Majsfrityr

25 min · 378 kalorier

Auberginekaviar

1 h · 190 kalorier