Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (1 208 kcal). 1 208 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Castagnaccio: Toskansk kastanjekaka

50 min · 366 kalorier

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

18 min · 133 kalorier

Revithosoupa

1 h 45 min · 817 kalorier

Kummel à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 296 kalorier

Grillad paprikasallad

45 min · 187 kalorier

Vietnamesisk picklad chili

20 min · 204 kalorier

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

1 h 10 min · 640 kalorier

Songpyeon med sesam

1 h 10 min · 501 kalorier

Inlagd thai-chili

15 min · 52 kalorier

Hemmagjord Cajeta

1 h 5 min · 412 kalorier

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 323 kalorier

Kardemumma- och pistaschkulfi

1 h 15 min · 314 kalorier

Stekta champinjoner med vitlök och persilja

22 min · 126 kalorier

Sauterad eskariol med vitlök

25 min · 157 kalorier

Zucchini-frites med parmesan och oregano

30 min · 576 kalorier

Injeolmi (Koreanska riskakor)

1 h · 493 kalorier

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

50 min · 341 kalorier

Svart sesamsoppa

35 min · 598 kalorier

Mandeleghriba – Marockanska mandelkakor

50 min · 1 170 kalorier

Djävulspasta

35 min · 600 kalorier

Baozi med fläsk och pak choi

1 h 5 min · 701 kalorier

Bräserad hijiki

35 min · 166 kalorier

Aubergine med miso

25 min · 380 kalorier