Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (1 203 kcal). 1 203 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Thailändsk krispig grönsakssallad

20 min · 102 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Tabouna – tunisiskt bröd

1 h 45 min · 539 kalorier

Wokad tofu med tomat

30 min · 314 kalorier

Revani

1 h · 539 kalorier

Dadelrullar med valnötter och sesam

30 min · 473 kalorier

Hake i Mandel sås

35 min · 440 kalorier

Lax med krämig dillsås

30 min · 388 kalorier

Hemgjord chikuwa

40 min · 317 kalorier

Mizunasallad med sesam

15 min · 83 kalorier

Bräserad kabocha

30 min · 73 kalorier

Äppelkompott med cider och kanel

40 min · 228 kalorier

Amerikanskt stekt ris

25 min · 733 kalorier

Klassisk pepparrotssås

25 min · 157 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Vattenkefir med ananas och kanel

48 h 15 min · 74 kalorier

Tofu i sötsalt sås

35 min · 272 kalorier

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

45 min · 410 kalorier

Banderillas

15 min · 173 kalorier

Grekisk fisk

55 min · 371 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Kubanskt ris

40 min · 667 kalorier