Hjärtvänliga recept

Laga mat med mindre mättat fett och salt, och låt grönsaker, fisk och olivolja ta plats på tallriken. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (1 203 kcal). 1 203 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.

Shisosallad

10 min · 60 kalorier

Japansk gurksallad (Sunomono)

15 min · 78 kalorier

Krämig portugisisk vitlökssås

10 min · 393 kalorier

Kokos- och chokladflingbars

40 min · 83 kalorier

Wokad aubergine med thaibasilika

25 min · 156 kalorier

Bruschetta med avokado

15 min · 526 kalorier

Koreansk potatispannkaka

25 min · 443 kalorier

Vegetarisk Korma

1 h · 517 kalorier

Linguine med Kammusslor

30 min · 781 kalorier

Chermoulaägg

35 min · 228 kalorier

Bruschetta med balsamico

25 min · 354 kalorier

Sesamdoftande wakamesallad

15 min · 70 kalorier

Grekisk rispilaff

30 min · 398 kalorier

Koreansk bokkeum-tofu

30 min · 356 kalorier

Anktacos

1 h 50 min · 649 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Grekiska pommes frites med fetaost

35 min · 432 kalorier

Vitlöksfräst cikoria med vinäger

30 min · 182 kalorier

Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett

1 h · 450 kalorier

Italiensk svampsauté

25 min · 183 kalorier

Wokad salladskål med vitlök och soja

15 min · 119 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 219 kalorier

Rå pollockrom

15 min · 200 kalorier