Gravidvänliga recept

Här hittar du 1 715 recept med inspiration till goda måltider under graviditeten, från värmande soppor till krispig tofu. Prova Klassisk kycklingsoppa med nudlar (524 kcal) eller Krispig tofu (627 kcal), och välj rätter utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost och alkohol.

Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos

1 h 10 min · 448 kalorier

Mustig misosoppa med ris och ägg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Kycklingfajitas på plåt

40 min · 598 kalorier

Lättare Hachis parmentier (fransk köttfärs- och potatisgratäng)

55 min · 512 kalorier

Norsk ribbe (ugnsrostad fläsksida)

2 h 35 min · 1 269 kalorier

Lättare Blanquette de veau (fransk kalvfrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Bakad potatis med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 532 kalorier

Norsk vegetarisk lapskojs med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Kalkonchili med svarta bönor

55 min · 579 kalorier

Ratatouille med ägg

1 h 5 min · 482 kalorier

Frukostburrito

40 min · 605 kalorier

Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Paj utan botten med grönsaker och sallad

55 min · 487 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Varm tofu med torsk i kombubuljong (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Kålpudding

1 h 25 min · 567 kalorier

Ugnsstekta kycklinglår med rotfrukter på brittiskt vis

1 h 10 min · 677 kalorier

Marinerad kyckling med sötsura grönsaker (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Stekt torsk med persiljesås

45 min · 563 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Fullkornspanini med grillad kyckling, tomat och lätt mozzarella

40 min · 506 kalorier

Fårikål – norsk lammgryta med vitkål

2 h 20 min · 535 kalorier