Glutenfria gravidvänliga recept

Här hittar du glutenfria rätter att laga under graviditeten, med ingredienser som bidrar med bland annat folat, järn och kalcium. Prova Vegetarisk chili med 25 g protein eller Krämig fiskcurry med 31 g protein, och välj recept utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost och alkohol. 755 recept ger gott om inspiration i köket.

Rissallad

35 min · 700 kalorier

Omelett med färska örter

10 min · 367 kalorier

Portugisiskt tomatris

40 min · 683 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Köttfärspaj

50 min · 627 kalorier

Grillad makrill

25 min · 601 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Engelsk frukost

50 min · 652 kalorier

Klassisk helstekt kyckling

1 h 35 min · 887 kalorier

Pla nung manao

30 min · 318 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Krämig burrata med solmogna tomater

15 min · 721 kalorier

Spanskt tomatris

40 min · 418 kalorier

Krämig äggröra med svart tryffel

20 min · 371 kalorier

Klassisk räkcocktail

30 min · 524 kalorier

Portugisisk bläckfisksallad

1 h 15 min · 462 kalorier

Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör

20 min · 693 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor

20 min · 229 kalorier

Grillade sardiner på plancha

16 min · 632 kalorier

Choriatiki Salata – Grekisk bondsallad

15 min · 781 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)

45 min · 558 kalorier

Kyckling Chettinad

1 h 5 min · 690 kalorier

Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk

1 h 10 min · 413 kalorier