Gravidvänliga vietnamesiska recept

Det vietnamesiska köket bjuder på friska örter, värmande buljonger och kryddiga smaker. Prova Bún riêu med 813 kcal eller Grillad hel fisk med citrongräs med 443 kcal, och välj rätter utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost eller alkohol. Här hittar du 78 recept med bland annat folat, järn och kalcium.

Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)

45 min · 558 kalorier

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsallad med kyckling)

40 min · 264 kalorier

Vietnamesiskt stekt ris med skaldjur

35 min · 779 kalorier

Chả mực (Vietnamesiska bläckfiskbiffar)

55 min · 575 kalorier

Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit

35 min · 349 kalorier

Bánh canh med fläsklägg och räkor

1 h 50 min · 893 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Chả ốc (Vietnamesiska snigelfärsbiffar)

40 min · 433 kalorier

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1 323 kalorier

Bò kho

2 h 30 min · 556 kalorier

Vietnamesisk biffcurry

1 h 55 min · 864 kalorier

Vietnamesisk kyckling-hotpot

1 h 15 min · 1 153 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Vietnamesisk biff-fondue med vinäger

55 min · 561 kalorier

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 692 kalorier

Thailändsk hot pot

1 h 10 min · 884 kalorier

Bún riêu

1 h 15 min · 807 kalorier

Vietnamesisk räk- och fläsksallad

50 min · 637 kalorier

Kyckling med ingefära

50 min · 490 kalorier

Vietnamesisk gurkmejefisk

55 min · 633 kalorier

Bánh hỏi med knaprigt sidfläsk

1 h 40 min · 1 185 kalorier

Cà ri gà: vietnamesisk kycklingcurry

1 h 5 min · 829 kalorier

Vietnamesisk tofucurry

55 min · 554 kalorier

Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)

30 min · 206 kalorier