Gravidvänliga brittiska recept

Brittisk mat bjuder på mättande favoriter som köttgryta med rotfrukter och fisk med gröna grönsaker. Prova Brittisk köttgryta med rotfrukter med 40 g protein eller Toad in the Hole med 29 g protein. Här finns 56 recept med folat, järn och kalcium – utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost eller alkohol.

Klassisk rostbiff – en perfekt söndagsstek

1 h · 849 kalorier

Klassisk brittisk pork pie

2 h 15 min · 830 kalorier

Nötbit

55 min · 787 kalorier

Klassisk brittisk blomkålsgratäng

50 min · 417 kalorier

Skotskt ägg

45 min · 715 kalorier

Eton Mess med jordgubbar

1 h 55 min · 594 kalorier

Lammtagine med katrinplommon

1 h 50 min · 671 kalorier

Scones med clotted cream

35 min · 831 kalorier

Klassisk rabarberpaj med smuldeg

1 h · 505 kalorier

Arrabbiatapasta

40 min · 646 kalorier

Klassiska laxbiffar

45 min · 553 kalorier

Ugnsrostad grönsakspaj

1 h 15 min · 656 kalorier

Klassisk potatis- och purjolökssoppa

55 min · 270 kalorier

Krämiga haricots verts

35 min · 218 kalorier

Bakpotatis med krämig cheddar

1 h 20 min · 419 kalorier

Rabarber- och jordgubbsfool

35 min · 353 kalorier

Klassisk vaniljsås (Crème Anglaise)

25 min · 263 kalorier

Kladdig kolapudding

1 h 15 min · 1 045 kalorier

Matiga cheddarscones

35 min · 476 kalorier

Gelé och glass

1 h 30 min · 466 kalorier

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 304 kalorier

Biff Stroganoff

35 min · 434 kalorier

Halstrad lax med krämig dillsås

25 min · 608 kalorier

Kyckling- och svamppaj

1 h 10 min · 646 kalorier