Kalorisnåla recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett och lite socker passa fint. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein per portion eller Ugnsbakad lax med 32 g. Här hittar du 553 recept att välja bland – och din läkare ansvarar för behandlingen.

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 215 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Thai-gyoza (stekta dumplings)

55 min · 314 kalorier

Wokad hoisinbiff

25 min · 382 kalorier

Skaldjursudon

30 min · 340 kalorier

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

25 min · 424 kalorier

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Asiatiska salladswraps med fläskfärs

25 min · 355 kalorier

Lax med krämig dillsås

30 min · 388 kalorier

Crostini med rökt lax

20 min · 494 kalorier

Kyckling i ostronsås

25 min · 329 kalorier

Kinesiska dumplings med fläsk och kål

1 h · 396 kalorier

Ingefärsstekta räkor

25 min · 248 kalorier

Hake i Mandel sås

35 min · 440 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Grekisk fisk

55 min · 371 kalorier

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 471 kalorier

Kycklingspett

35 min · 406 kalorier

Kalvscaloppine med vitt vin

25 min · 378 kalorier

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 235 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo

55 min · 482 kalorier

Bifftataki

25 min · 331 kalorier

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 486 kalorier