Kalorisnåla recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett och lite socker passa fint. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein per portion eller Ugnsbakad lax med 32 g. Här hittar du 553 recept att välja bland – och din läkare ansvarar för behandlingen.

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

45 min · 466 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Amerikanska smörslungade ärtor

25 min · 302 kalorier

Cajunräkor i brynt vitlökssmör

25 min · 374 kalorier

Thailändska fiskkakor

35 min · 317 kalorier

Klassisk Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Chop Suey med fläsk

30 min · 325 kalorier

Klassisk potatissallad

45 min · 488 kalorier

Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt

30 min · 437 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Ananaskyckling

35 min · 406 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Nộm mít – Vietnamesisk sallad på ung jackfruit

35 min · 349 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Kinesiska curryräkor

25 min · 470 kalorier

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Koreansk bräserad tofu

25 min · 322 kalorier

Mustig kikärtsgryta

1 h · 274 kalorier

Pla Muek Yang

33 min · 211 kalorier

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 235 kalorier

Grekisk bläckfisksallad

1 h 10 min · 457 kalorier