express pescetariska Recept

Snabba pescatarianska recept kombinerar hastighet och smak. Grillade vitlöks- och timjanpita (396 kcal) passar perfekt med en Tahinisås med citron (202 kcal). Vill du ha något fräscht? Lägg till en Pico de Gallo (42 kcal) till dina rätter.

Enkel

Saeng Cream (Koreansk Vispad Grädde)

807 kcal

8g

15 min

Enkel

Tusenåriga ägg med ingefära och soja

203 kcal

15g

15 min

Enkel

Klassisk Capresesallad

303 kcal

13g

15 min

Enkel

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

360 kcal

28g

15 min

Enkel

Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver

377 kcal

2g

15 min

Enkel

Klassisk smörpasta

475 kcal

12g

12 min

Enkel

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Enkel

Klassisk krämig hummus

657 kcal

25g

15 min

Mellan

Traditionell Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Enkel

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Enkel

Choriatiki Salata – Grekisk bondsallad

794 kcal

21g

15 min

Enkel

Pasta med Smör och Salvia

582 kcal

17g

15 min

Enkel

Sesamdoftande wakamesallad

71 kcal

1g

15 min

Enkel

Grillat pitabröd med vitlök och timjan

396 kcal

8g

11 min

Enkel

Queijo fresco med färska örter

449 kcal

18g

10 min

Mellan

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Enkel

Mizunasallad med sesam

81 kcal

2g

15 min

Enkel

Japansk gurksallad (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Enkel

Sunomono – Japansk gurksallad

78 kcal

1g

15 min

Enkel

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Enkel

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

140 kcal

17g

10 min

Enkel

Vitlöksstekt spenat

261 kcal

8g

15 min

Enkel

Grekisk ostbricka

713 kcal

28g

15 min

Enkel

Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min