Lätt
PB&J-smörgås
331 kcal
9g
15 min
express laktosfri Recept
111 recept
Fyll på med smaker med 109 laktosfria recept som är klara på ett ögonblick. Njut av Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) eller en Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) för enkla och läckra rätter.
Lätt
Jordnötssmör
545 kcal
20g
15 min
Lätt
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Lätt
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Lätt
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Lätt
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Lätt
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Lätt
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Lätt
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Lätt
Wokade böngroddar med vitlök
160 kcal
7g
15 min
Lätt
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Lätt
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
Lätt
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Lätt
Inlagd thai-chili
49 kcal
1g
15 min
Lätt
Hett friterad chili
113 kcal
2g
15 min
Lätt
Frisk koriandersallad
87 kcal
3g
12 min
Lätt
Tum Khao Pod (Thailändsk majssallad)
259 kcal
9g
15 min
Lätt
Wokad thaibasilika med vitlök och chili
173 kcal
3g
13 min