Fransk kikärtssallad
15 min · 0,8 g salt
Express blodtrycksvänliga recept
119 recept
Laga blodtrycksvänligt med lite salt, grönsaker och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller krämig kikärtsröra American-style (24 g protein). Här finns 119 recept att välja bland, från enkla tillbehör till mättande rätter.
Omelett med färska örter
10 min · 0,9 g salt
Portugisisk tomatsallad
10 min · 0,1 g salt
Wakame- och gurksallad
15 min · 1,2 g salt
Grekisk morotssallad med vitlöksyoghurt
15 min · 0,9 g salt
Italiensk fänkålssallad
15 min · 0,5 g salt
Koreansk marinerad choi sum
15 min · 1,4 g salt
Zabaglione
15 min · 0,2 g salt
PB&J-smörgås
15 min · 1 g salt
Koreansk sallad med sesamolja
10 min · 1 g salt
Shisosallad
10 min · 1 g salt
Krämig portugisisk vitlökssås
10 min · 0,2 g salt
Bruschetta med avokado
15 min · 1,3 g salt
Rå pollockrom
15 min · 0,1 g salt
Matchakanten med jordgubbar
15 min · 0 g salt
Ananassalsa
15 min · 0,1 g salt
Grillad blåfenad tonfisk
15 min · 0,3 g salt
Pasta med Smör och Salvia
15 min · 0,5 g salt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 0,5 g salt
Krämig burrata med solmogna tomater
15 min · 1,2 g salt
Frasig grönsallad med senapsvinaigrette
15 min · 0,4 g salt
Vitlöksdoftande wokad vitkål
15 min · 0,6 g salt
Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan
12 min · 0,3 g salt
Radissallad med smör och flingsalt
15 min · 0,4 g salt