Enkel
Tagine med Köttfärs och Ägg
576 kcal
42g
50 min
enkla proteinrika Recept
407 recept
Proteinrika rätter som Kefta med ägg (580 kcal) och Pasta med lamm och orientaliska kryddor (986 kcal) läggs till listan. Grillade räkor på spett (304 kcal) kompletterar detta aptitretande urval.
Enkel
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Enkel
Bossam – ljuvligt mörkokt sidofläsk
1495 kcal
33g
80 min
Enkel
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Chili mac
1028 kcal
64g
50 min
Enkel
Kinesiska grillspett på fläskkarré
442 kcal
31g
30 min
Enkel
Grillad kyckling
838 kcal
68g
60 min
Enkel
Kinesiska glaserade köttbullar
570 kcal
42g
35 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)
557 kcal
40g
45 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)
627 kcal
41g
25 min
Enkel
Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini
567 kcal
40g
60 min
Enkel
Lammpinchos
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Hoisinglaserat fläsk
530 kcal
31g
35 min
Enkel
Spansk fläskragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Enkel
Biffnudlar
650 kcal
37g
30 min
Enkel
Grillade räkspett
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Kyckling Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Enkel
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Enkel
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Enkel
Kinesiska kalla räkor
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Kinesisk bräserad fläskkarré med morötter
714 kcal
45g
95 min