Enkel
Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis
706 kcal
62g
65 min
enkla proteinrika Recept
407 recept
Proteinrika rätter som Kefta med ägg (580 kcal) och Pasta med lamm och orientaliska kryddor (986 kcal) läggs till listan. Grillade räkor på spett (304 kcal) kompletterar detta aptitretande urval.
Enkel
Biffnudlar
650 kcal
37g
30 min
Enkel
Bún gà – vietnamesisk nudelsallad med citrongräskyckling
667 kcal
42g
45 min
Enkel
Frijoles Charros
678 kcal
41g
110 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Bossam – ljuvligt mörkokt sidofläsk
1495 kcal
33g
80 min
Enkel
Spansk charkbricka med pan con tomate
738 kcal
35g
20 min
Enkel
Kyckling i ostronsås
340 kcal
32g
25 min
Enkel
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)
447 kcal
36g
30 min
Enkel
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Spansk bönryta med chorizo
676 kcal
33g
105 min
Enkel
Kalvscaloppine med svamp
470 kcal
37g
30 min
Enkel
Räktacos
768 kcal
38g
30 min
Enkel
Klassisk lammsouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Enkel
Hoisinglaserat fläsk
530 kcal
31g
35 min
Enkel
Brathähnchen
823 kcal
69g
90 min
Enkel
Klassisk Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Enkel
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min