Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
enkla pescetariska från mellanöstern Recept
60 recept
De östliga pescatariska recepten står i centrum med rätter som Muhammara med rostade paprikor och nötter. Förbered läckerheter som Muhallebi (299 kcal) eller granatäppelsallad med färska örter (330 kcal). Äkta smaker, redo att avnjutas.
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Saftig apelsin- och mannagrynskaka
587 kcal
12g
80 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Ros- och kardemummakaka
550 kcal
9g
65 min