Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
enkla pescetariska från mellanöstern Recept
60 recept
De östliga pescatariska recepten står i centrum med rätter som Muhammara med rostade paprikor och nötter. Förbered läckerheter som Muhallebi (299 kcal) eller granatäppelsallad med färska örter (330 kcal). Äkta smaker, redo att avnjutas.
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Saftig dadelkaka
487 kcal
6g
65 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min