Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
enkla medelhavs- från mellanöstern Recept
67 recept
Njut av de orientaliska medelhavssmakerna med enkla rätter att förbereda. Safransriset på 372 kcal och Granatäppelsalladen med färska örter på 330 kcal kommer att glädja dig. Skäm bort dig själv med varierade och snabba recept.
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Saftig apelsin- och mannagrynskaka
587 kcal
12g
80 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min