Grillad paprika i olivolja
40 min · 13 g kolhydrater
Enkla low carb recept från mellanöstern
49 recept
Orientaliska low carb-recept ger smak utan att tynga ner. Njut av Lammwraps med tahinsås eller Lammstek med Levantens kryddor. Här är varje rätt lätt att laga.
Moutabal
1 h · 15 g kolhydrater
Gröna bönor med tomat och mynta
45 min · 12 g kolhydrater
Krämig myntayoghurt
10 min · 4 g kolhydrater
Apelsinsallad med svarta oliver
15 min · 14 g kolhydrater
Kalvshawarma
35 min · 11 g kolhydrater
Myntabulgur
25 min · 44 g kolhydrater
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
50 min · 9 g kolhydrater
Frisk örtsallad med granatäpple
20 min · 9 g kolhydrater
Muhammara på rostad paprika och valnötter
40 min · 25 g kolhydrater
Hantverksmässig hemgjord harissa
50 min · 11 g kolhydrater
Grillade lammspett (Shish kebab)
30 min · 6 g kolhydrater
Yoghurtmarinerade kycklingspett
35 min · 9 g kolhydrater
Bondbönor med spiskummin
35 min · 21 g kolhydrater
Bondbönor med mynta och vitlök
20 min · 16 g kolhydrater
Kryddiga grillade nötspett
30 min · 13 g kolhydrater
Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini
35 min · 13 g kolhydrater
Kyckling-marak
1 h 20 min · 35 g kolhydrater
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
25 min · 21 g kolhydrater
Kryddiga kalkonspett
40 min · 4 g kolhydrater
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
35 min · 45 g kolhydrater
Traditionell grillad kefta
30 min · 6 g kolhydrater
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
15 min · 9 g kolhydrater
Medelhavsinspirerade blåmusslor
30 min · 23 g kolhydrater