Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
enkla laktosfritt Förrätter
87 recept
Förrätter utan laktos är både läckra och enkla att göra. Prova Brik med ägg, krispig och god, eller Banderillas, perfekta för ett aperitif. På nolltid kan du njuta av rätter som Vinagrete de Atum.
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Tartines med fläskrillettes
517 kcal
16g
20 min
Enkel
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Ingefärsdoftande biff-bites
328 kcal
29g
30 min
Enkel
Grekisk ceviche på havsabborre
321 kcal
30g
20 min
Enkel
Kinesiska kalla räkor
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)
312 kcal
6g
50 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Portugisisk löksoppa
574 kcal
22g
60 min
Enkel
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Chorizo-pulga
319 kcal
11g
15 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Enkel
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Räkor cocktail
513 kcal
35g
20 min
Enkel
Tartines med aubergineröra, spiskummin och citron
439 kcal
10g
50 min
Enkel
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min