Enkel
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
enkla laktosfritt Förrätter
88 recept
Förrätter utan laktos är både läckra och enkla att göra. Prova Brik med ägg, krispig och god, eller Banderillas, perfekta för ett aperitif. På nolltid kan du njuta av rätter som Vinagrete de Atum.
Enkel
Thailändsk svampsallad – Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Enkel
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Enkel
Chorizo-pulga
319 kcal
11g
15 min
Enkel
Potatisbhaji
273 kcal
5g
40 min
Enkel
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Klassisk räkceviche
368 kcal
28g
50 min
Enkel
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Enkel
Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)
312 kcal
6g
50 min
Enkel
Bruschetta med balsamico
354 kcal
7g
25 min
Enkel
Kokosräkor
815 kcal
45g
35 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Räkor cocktail
513 kcal
35g
20 min