
Tacos med torskceviche
Pärlemorskimrande och fast fisk som förvandlas av limens friska syra. Kontrasten mellan krämig avokado och chilins hetta väcker gommen till liv inuti en mjuk tortilla.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gTorsk~116 cal/per portion(1 cm kuber)Gluten-free
- 150 mlLimejuice~4 cal/per portion(färskpressad)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(finstrimlad)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipeppar~2 cal/per portion(urkärnad och hackad)VeganGluten-free
- 2 pieceAvokado~203 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceFärsk koriander(hackad)VeganGluten-free
- 8 pieceMjuk tortilla~316 cal/per portion(uppvärmd)Vegan
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 8 pieceMajstortilla~188 cal/per portion(till servering)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered fisken
Tärna torsken i jämna kuber på ca 1 cm. Fisken bör vara riktigt kall för att du ska få fina, rena snitt. Lägg tärningarna i en bunke av rostfritt stål.
5 minSyrlig marinad
Häll limesaften över fisken. Tillsätt den finstrimlade rödlöken och hackad chili. Fisken kommer att vitna och bli fastare i köttet – det är syran som "tillagar" den. Låt marinera i kylen i 15 minuter.
20 minFörbered tillbehören
Skiva avokadon i jämna skivor. Hacka den färska koriandern. Smaka av fisken med flingsalt och en skvätt olivolja för att binda ihop smakerna.
10 minMontera dina tacos
Vänd majstortillan snabbt i en torr panna så att de blir mjuka och följsamma. Lägg en bas av avokado, toppa med den avrunna cevichen och avsluta med koriander.
5 min
Kockens tips
- •Låt inte fisken marinera längre än 20 minuter, annars riskerar den att bli seg i konsistensen.
- •Använd en riktigt vass kniv så att du skär rena snitt utan att mosa fiskens fina fibrer.
Förvaring
Bör avnjutas direkt. Fisken fortsätter att "tillagas" i syran och förlorar sin spänst efter ungefär en timme.