Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Kaeng Pa (Jungle Curry)

45 min · 14 g kolhydrater

Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini

35 min · 13 g kolhydrater

Sarmale

3 h 45 min · 41 g kolhydrater

Senapskyckling på kinesiskt vis

30 min · 4 g kolhydrater

Röd Pozole med fläsk

3 h 10 min · 30 g kolhydrater

Chili Räkor

25 min · 6 g kolhydrater

Kycklingsatay

30 min · 10 g kolhydrater

Spanska kronärtskockor med vinägrett

55 min · 7 g kolhydrater

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 11 g kolhydrater

Pad phed moo

25 min · 12 g kolhydrater

Palak Chaat

35 min · 38 g kolhydrater

Mussaman Gai

1 h 5 min · 40 g kolhydrater

Potatis med alioli

35 min · 33 g kolhydrater

Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)

1 h 50 min · 5 g kolhydrater

Indisk fårköttsstek

1 h 40 min · 13 g kolhydrater

Samosas på franskt vis

45 min · 27 g kolhydrater

Krämig kycklingcurry med mynta

55 min · 12 g kolhydrater

Klassisk bobotie på nötfärs med mangochutney

1 h 10 min · 38 g kolhydrater

Matig clafoutis med bacon och svamp

50 min · 24 g kolhydrater

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

2 h 10 min · 9 g kolhydrater

Spansk omelett med chorizo

50 min · 27 g kolhydrater

Senapkyckling

40 min · 6 g kolhydrater

Räkor masala

30 min · 9 g kolhydrater

Helstekt kyckling med vinterns rotfrukter

1 h 35 min · 42 g kolhydrater