Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Spiskumminsdoftande morötter på grekiskt vis

35 min · 9 g kolhydrater

Klassiska kalvpaupietter med krämig svampsås

1 h 5 min · 8 g kolhydrater

Provencalsk bourride

1 h · 14 g kolhydrater

Nem rán – Vietnamesiska vårrullar

1 h 5 min · 31 g kolhydrater

Miyukguk: Koreansk algsoppa med biff

1 h · 1 g kolhydrater

Tryfflerad poulard med krämig gräddsås

1 h 55 min · 7 g kolhydrater

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g kolhydrater

Bò kho

2 h 30 min · 26 g kolhydrater

Oxfilé med Hasselnötsmör

20 min · 3 g kolhydrater

Boulfaf

35 min · 5 g kolhydrater

Thailändsk biffsallad

25 min · 11 g kolhydrater

Klassisk Coleslaw

20 min · 13 g kolhydrater

Tamarindrakor

25 min · 12 g kolhydrater

Osso buco på franskt vis

2 h · 24 g kolhydrater

Grekiska bondbönor

1 h · 36 g kolhydrater

Svamp med vitlök

25 min · 4 g kolhydrater

Klassisk fransk köttgryta med morötter

3 h · 27 g kolhydrater

Krämig kikärtscurry med kokosmjölk

45 min · 39 g kolhydrater

Pico de Gallo

15 min · 7 g kolhydrater

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

25 min · 19 g kolhydrater

Skaldjurssallad

1 h 35 min · 10 g kolhydrater

Ingefärskvckling

25 min · 6 g kolhydrater

Krossade jordnötter med sesamfrön

15 min · 13 g kolhydrater

Cashewräkor

30 min · 10 g kolhydrater