Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Krispig daikonsallad med sesam

20 min · 10 g kolhydrater

Antipasto Spett

25 min · 22 g kolhydrater

Wokad tofu med krispiga grönsaker

35 min · 16 g kolhydrater

Salsa fresca

15 min · 7 g kolhydrater

Kryddiga lammkofta

30 min · 6 g kolhydrater

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g kolhydrater

Rajas Poblanas

35 min · 25 g kolhydrater

Ingefärs- och vitlöksbiff

35 min · 8 g kolhydrater

Chanfana

3 h 20 min · 3 g kolhydrater

Gang jued wun sen – klar thailändsk glasnudelsoppa

35 min · 34 g kolhydrater

Spansk paj med chorizo och paprika

1 h 5 min · 33 g kolhydrater

Sichuanpeppar-doftande wokad fänkål

20 min · 5 g kolhydrater

Lumpia Shanghai

1 h · 29 g kolhydrater

Kött i tomatsås

1 h 50 min · 21 g kolhydrater

Misoglaserad fisk

25 min · 15 g kolhydrater

Fylld zucchini

1 h 30 min · 14 g kolhydrater

Pilgrimsmusslor med vinägrett

20 min · 5 g kolhydrater

Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta

55 min · 21 g kolhydrater

Portugisisk biffgryta med gröna bönor

1 h 50 min · 16 g kolhydrater

Biff med thailändsk basilika

25 min · 4 g kolhydrater

Potatismos med Vitlök och Olivolja

40 min · 43 g kolhydrater

Frästa räkor

25 min · 8 g kolhydrater

Karak-te

20 min · 17 g kolhydrater

Grekisk ostbricka

15 min · 33 g kolhydrater