Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy
123 przepisów
Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Łatwe
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem
891 kcal
82g
20 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Łatwe
Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Łatwe
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Łatwe
Grillowany kaktus nopales
130 kcal
2g
25 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Świeża sałatka owocowa
181 kcal
2g
20 min
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Chińska sałatka z pomelo i krewetkami
247 kcal
18g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Średnie
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
Średnie
Owoce morza z woka w aksamitnym sosie
271 kcal
33g
30 min