Średnie
Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym
337 kcal
28g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy
123 przepisów
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Orecchiette z cime di rapa i brokułami
661 kcal
27g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Łatwe
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Średnie
Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min