Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
szybkie śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy
123 przepisów
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Średnie
Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym
337 kcal
28g
25 min
Łatwe
Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem
891 kcal
82g
20 min
Łatwe
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min