Łatwe
Zimny makaron pszenny w kremowym sosie sezamowym
606 kcal
18g
20 min
szybkie śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisy
344 przepisów
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Łatwe
Tacos z rybą
836 kcal
42g
30 min
Łatwe
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Halvas: Grecka pudding z semoliny
666 kcal
7g
30 min
Średnie
Tradycyjne Churros
453 kcal
6g
30 min
Łatwe
Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla
223 kcal
6g
25 min
Łatwe
Tum Khao Pod (Tajska sałatka z kukurydzy)
259 kcal
9g
15 min
Łatwe
Marchewkowe Som Tum
285 kcal
9g
20 min
Łatwe
Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem
118 kcal
2g
15 min
Łatwe
Wietnamska sałatka (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
Średnie
Krewetki Masala
233 kcal
24g
30 min
Łatwe
Chrupiące grzanki z kremowym twarożkiem i ziołami
478 kcal
19g
15 min
Łatwe
Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)
203 kcal
4g
25 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Średnie
Sałatka z zielonej papai (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Łatwe
Farfalle z domowym pesto
456 kcal
13g
25 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min
Łatwe
Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami
202 kcal
29g
25 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałatka z kolendry
87 kcal
3g
12 min
Średnie
Karmelki orzechowe
281 kcal
4g
25 min
Łatwe
Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili
173 kcal
3g
13 min
Łatwe
Krewetki w sosie słodko-kwaśnym
361 kcal
30g
25 min