Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Słodkie owocowe tacosy z kremem mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Sałatka makaronowa
664 kcal
13g
25 min
Średnie
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Wrap Caesar z kurczakiem
742 kcal
48g
25 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Domowe pesto z moździerza
345 kcal
6g
17 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Średnie
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Hiszpańskie orzechy w karmelu
658 kcal
12g
30 min
Łatwe
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Grzybowa panna cotta
336 kcal
6g
30 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)
87 kcal
2g
15 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą
406 kcal
17g
30 min