Średnie
Grillowany solony dorsz (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Kefta sezamowa
634 kcal
16g
30 min
Łatwe
Chrupiące kotleciki ryżowe z cheddarem
582 kcal
18g
25 min
Średnie
Grecka Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Łatwe
Grzanki z ciepłym serem kozim
359 kcal
14g
15 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Łatwe
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Średnie
Naleśniki gryczane (Galettes)
378 kcal
11g
30 min
Łatwe
Makaron z cukinią
593 kcal
20g
30 min
Łatwe
Szpinak w śmietanie
282 kcal
9g
30 min
Łatwe
Domowe pesto z moździerza
345 kcal
6g
17 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Włoskie kuleczki z ricotty (Polpette di ricotta)
527 kcal
26g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Burrata z pomidorami
721 kcal
23g
15 min
Łatwe
Pudding czekoladowy
324 kcal
9g
25 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Średnie
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Łatwe
Szpinak smażony z czosnkiem
261 kcal
8g
15 min
Łatwe
Makaron z masłem
475 kcal
12g
12 min