Łatwe
Słodkie lassi z kardamonem
374 kcal
10g
10 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Słone lassi i chrupiące papadumy
489 kcal
18g
15 min
Średnie
Madlenki z palonym masłem i cytryną
608 kcal
9g
30 min
Łatwe
Puszysty mus z marakui
440 kcal
9g
20 min
Łatwe
Kurczak z Cytryną
388 kcal
35g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Pudding czekoladowy
324 kcal
9g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwe
Naleśniki kukurydziane
353 kcal
13g
30 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Grzanki z ciepłym serem kozim
359 kcal
14g
15 min
Łatwe
Mhalbi z wodą różaną i cynamonem
449 kcal
13g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Kremowy makaron w aksamitnym sosie
654 kcal
19g
25 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Smażona soja z czosnkiem i chili
247 kcal
16g
18 min
Łatwe
Jajka zapiekane z pieczarkami
479 kcal
17g
22 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Pizza z gorgonzolą i orzechami
1319 kcal
52g
25 min
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min