Łatwe
Chrupiące smażone ravioli z parmezanem
715 kcal
20g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Średnie
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Łatwe
Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem
474 kcal
5g
30 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Łatwe
Grillowana kanapka z serem
889 kcal
30g
15 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem i oregano
584 kcal
17g
30 min
Łatwe
Ryba w białym winie
306 kcal
29g
25 min
Łatwe
Makaron z Melonem
760 kcal
29g
30 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Średnie
Tradycyjne Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Makaron ze szpinakiem i parmezanem
561 kcal
21g
30 min
Łatwe
Makaron z brokułami po włosku
518 kcal
18g
25 min
Łatwe
Kanapeczki z kozim serem i figami
428 kcal
15g
20 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwe
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min