Łatwe
Klasyczny koktajl z krewetek
535 kcal
32g
30 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Łatwe
Kremowy makaron w aksamitnym sosie
654 kcal
19g
25 min
Łatwe
Chińska sałatka z pomelo i krewetkami
247 kcal
18g
30 min
Łatwe
Włoski ryż szafranowy
395 kcal
6g
30 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Łatwe
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Średnie
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Łatwe
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Łatwe
Bruschetta z pomidorami
376 kcal
8g
20 min
Łatwe
Raita z ogórkiem
224 kcal
8g
20 min
Łatwe
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Kanapki z ogórkiem
463 kcal
16g
20 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Średnie
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Łatwe
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Łatwe
Czerwone curry z kurczakiem
497 kcal
37g
30 min
Łatwe
Hiszpańskie orzechy w karmelu
658 kcal
12g
30 min
Łatwe
Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Łatwe
Makaron z kozim serem
707 kcal
23g
25 min