Łatwe
Smażona kapusta z czosnkiem z woka
139 kcal
2g
15 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
456 przepisów
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Średnie
Krewetki z mango
303 kcal
35g
30 min
Łatwe
Bruschetta z grzybami
408 kcal
12g
25 min
Łatwe
Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym
143 kcal
5g
25 min
Łatwe
Hiszpańska bagietka czosnkowa
284 kcal
3g
20 min
Łatwe
Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)
151 kcal
4g
20 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym
112 kcal
3g
16 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Łatwe
Klasyczny koktajl z krewetek
535 kcal
32g
30 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Smażona Cukinia
525 kcal
6g
25 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Cytrynowe Tagliolini
380 kcal
11g
15 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min