Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
szybkie śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
456 przepisów
Łatwe
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem i oregano
584 kcal
17g
30 min
Łatwe
Strapatsada – grecka jajecznica z pomidorami
768 kcal
29g
25 min
Łatwe
Tum Khao Pod (Tajska sałatka z kukurydzy)
259 kcal
9g
15 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Domowe guacamole ugniatane widelcem
364 kcal
3g
15 min
Łatwe
Kalafior na parze z masłem i szarą solą
75 kcal
1g
25 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Średnie
Chrupiąca ryba po chińsku
652 kcal
31g
30 min
Łatwe
Krewetki po chińsku na zimno
222 kcal
34g
20 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku
253 kcal
31g
23 min
Łatwe
Wrapy z grillowanym kurczakiem
542 kcal
30g
25 min
Łatwe
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Średnie
Sałatka Cezar z kurczakiem
534 kcal
35g
30 min
Średnie
Łosoś smażony jednostronnie
400 kcal
39g
18 min
Łatwe
Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam
62 kcal
2g
13 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Łatwe
Chrupiące orzeszki masala
815 kcal
19g
25 min