Łatwe
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
szybkie pescatariańskie Przystawki
100 przepisów
Przystawki, takie jak Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) i Brik z jajkiem (378 kcal), są gotowe w mgnieniu oka. Urozmaicaj smaki z Calamar a la Andaluza (769 kcal). Te przepisy są idealne na szybki i smaczny posiłek.
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Łatwe
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Średnie
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Chrupiące grzanki z serem pleśniowym i gruszką
643 kcal
19g
18 min
Łatwe
Krem z zielonego groszku z miętą
247 kcal
8g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Kwiaty cukinii w chrupiącym cieście
299 kcal
5g
30 min
Średnie
Klasyczne kotleciki z kraba
506 kcal
29g
30 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Smażone zielone pomidory
407 kcal
11g
25 min
Łatwe
Klasyczny koktajl z krewetek
535 kcal
32g
30 min
Łatwe
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Łatwe
Smażone awokado
610 kcal
11g
20 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwe
Tradycyjne Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Łatwe
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Łatwe
Marynowana feta z ziołami i chili
883 kcal
16g
15 min
Średnie
Siekany tatar z łososia
340 kcal
33g
20 min
Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min
Łatwe
Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą
254 kcal
4g
25 min